气血不足, 冬天难熬! 这碗补气养血粥, 隔三差五喝, 健脾补血!

天气越来越冷了 每天晚上睡觉 手脚都冰凉凉的 无论盖多厚的被子都暖和不起来 怎么睡也不踏实 这时候可要小心了，从理论上来看，出现以上情况的很大一个原因就是气血不足。 尤其是中老年人脏腑功能处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，新陈代谢能力下降，很容易形成气血不足，在女性群体中则更为明显。 1 如何判断自己气血不足 如何判断自己是否气血不足呢？以下8大症状，如果中了3个以上，那就说明要开始补气血了。 气血不足的八大症状 1、头晕、记忆力减退； 2、头发干枯、易脱落； 3、视力减退、视......【更多...】

2024-12-20