上热下寒，根本就不用治.

中医里有句话：“上有热，下必补水。”可能有的人听不懂，既然都有下寒了，为什么还要补水？那不是雪上加霜？事实上身体里血越虚水越虚，水越虚循环越差，所以这就是阴损及阳的后果，当你的水分越来越不足的时候，身体没有物质可以循环了，自然而然脾肾动力越来越差，也就寒热不交了。 看上去一头雾水，实际上想让大家明白，我们理解的上热下寒还是比较单一、浅薄的，比方说，像很多人文章里提到的中焦不通导致上热下寒的问题，我只能说很少，他一般更多的出现在爱拉💩的男性和还没有脾胃健全的小孩子身上，女性问题......【更多...】

2024-12-20

气血不足, 冬天难熬! 这碗补气养血粥, 隔三差五喝, 健脾补血!

天气越来越冷了 每天晚上睡觉 手脚都冰凉凉的 无论盖多厚的被子都暖和不起来 怎么睡也不踏实 这时候可要小心了，从理论上来看，出现以上情况的很大一个原因就是气血不足。 尤其是中老年人脏腑功能处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，新陈代谢能力下降，很容易形成气血不足，在女性群体中则更为明显。 1 如何判断自己气血不足 如何判断自己是否气血不足呢？以下8大症状，如果中了3个以上，那就说明要开始补气血了。 气血不足的八大症状 1、头晕、记忆力减退； 2、头发干枯、易脱落； 3、视力减退、视......【更多...】

2024-12-20

劝告: 冬天, 尽量不要买这5种蔬菜, 看过就知道为什么!

当凛冽的寒风奏响冬日的序曲，菜市场依然琳琅满目，但在这看似丰富的选择背后，却暗藏着一些冬季选菜的门道。 以下这 5 种蔬菜，在寒冷的季节里，建议您尽量谨慎购买，了解其中缘由后，相信您在冬日的菜篮子，选择上会更加明智。 1.“大棚反季节豆角” 豆角本是夏季的时令蔬菜，在适宜的高温和阳光条件下自然生长，口感鲜嫩且豆香浓郁。然而，冬季大棚里的豆角，为了迎合生长环境，不得不依赖大量的农药和化肥，来维持生长态势。 一方面，冬季光照时间短、强度弱，大棚内的湿度又相对较高，这种环境，极易滋......【更多...】

2024-12-20